ダイエット中の間食で、お気に入りの商品。
ローソンのブランクリームサンドがお気に入りです。
食物繊維がたっぷり入っているとの事です。
バニラクリームがサンドしてあるブラン（ふすま）のビスケットで、一袋に４個入っていて171カロリー、糖質は7.5ｇと、ダイエット中には嬉しいお菓子なんです。
171カロリー÷4個で、１個当たり42カロリー。甘くてとっても美味しいビスケットなので、どうしても甘いものが食べたい時に1～２個食べると満足できます♡
暖かい飲み物と一緒に飲むと満足感も得られるので、ほっとひといきつきたい時にたまに食べています。
ローソンやナチュラルローソンで売っているのをよく見かけるので、見かけたらチェックしてみて下さい。
他にもカロリオフーや糖質オフのおやつがいっぱい置いてあったので、今度試してみたいなと思っています。
価格も、大体200円以下で買いやすい感じです。
ブラン（ふすま）は低糖質、低カロリーな上に、鉄分、カルシウム、マグネシウム、食物繊維なども含まれているそうで、女性には嬉しい食材だと思います。
ブランのパンも食感が良くて良く食べるのですが、とっても美味しいです！
本日の体重51.7kg。順調に減っています！今日もお夕飯をプロテインに置き換えました。
