私は運動をする習慣がありません。別に運動嫌いという訳ではないのですが、大人になって働き始めてから時間がないです。ダイエットを始めてからは、いつもなら電車に乗る距離を自転車で移動したり、意識して階段を歩く様にしているのですが、一番気に入って…
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